スポンサーリンク
認知症予防法
空回り脳は、認知症の前段階だ！
・認知症は、脳機能の低下で起きる
・記憶力、注意力、段取り力が低下していき、いずれ認知症となる
・3つの力が低下し起こる、最初の段階が空回り脳
・空回り脳→軽度認知症→認知症
混乱させると、認知症は防げる？
・脳を混乱させると、普段使わない脳の回路が活性化され、認知症を防げる。わざと脳に負担をかけ、脳の回路を新生させ予防
・健康カプセル！ゲンキの時間で紹介された予防法は
「利き手と逆の手で文字を書く、食事をする」
「本を音読」
「テレビにツッ込む」
「懐かしい楽器を演奏」
「がりぞうゲーム」など
スポンサーリンク
脳の混乱を楽しもう！！
・出来ない自分はカッコ悪いし、脳が混乱することは嫌だと感じがち
・出来ないや混乱を避け、挑戦をやめれば脳機能は低下する一方
☆出来ない自分を面白がって、混乱を楽しんじゃおう！
☆どんどん挑戦して、脳の回路を新生させよう！！
カッコ悪いのがカッコ良い！！戸惑いこそ若さ！戸惑わない生き方をすれば、老け込むだけ！
今回の「利き手と逆の手で文字を書く」ぐらいから始めて、脳を大いに混乱させよう！脳の回路を新生させ認知症を防ごう！！どんどんやろう！！
脳を混乱させるという素晴らしい認知症予防法を紹介してくれたのは、TBS系列の健康カプセル！『ゲンキの時間』という番組。毎週日曜日朝7：00より放送。毎回チェックしてどんどん健康になろう！！
スポンサーリンク
今話題になっている健康法、全身の血流が良くなる
『ゾンビ体操』のページ記事もどうぞ
前回の放送を見て書いた
『空回り脳とは』もよろしければ
ー 脳の空回り 認知症予防法・はじめの3歩 ー
新着情報