人は安心を得るために溜め、消費を抑える本能があります
■本能は生きるために存在します。人はみんな生きたいんです。死のリスクから逃げたいんです。それで余計に食べるようになり、脂肪を蓄積するという流れになります
脂肪は蓄積したくは無いものですが、生きたい本能が脂肪を蓄積させます。本能は強烈で、それに逆らうコトは難しいです。とするならば、脂肪を溜め込んでしまうのは自然の姿なんです。もしかすると、ヤセて美しくなるというのは、不自然なことなのかもしれません。ダイエットというのは、不自然なこと？かもしれません
■不自然であっても、ヤセて美しい自分になりたい場合はどうすればいいのか？
そこで、元を取るという考え方です。本能は強力で、逆らえるものではありません。元を取りたいというのも、かなり強力で本能すら凌駕する力を秘めています
人は損をしたく無い生き物です。なぜなら損ばかりしては、生きていけないからです。損をしたく無いという考えと、延々と述べてきた元を取りたいというのは、実は同じ意味です。元を取れていないのは、損をしているコトなんです
人は損はしたくありません。これは生きていく上で、必要なことだからです。つまり保身であり、生存本能だといえます。この生存本能というのがとても重要です。なぜなら、それが強力な”本能”だからです。生きたい本能に対抗するために、同じ生きたい本能で対抗しようというコトです。溜め込みたいという強力な本能に対抗するために、元を取る本能で立ち向かっていこうという考え方なんです
■自分が投資した分だけ、自分の体に変化があって元が取れたというコト！
ダイエットはなんのためにするのでしょう？簡単です。ヤセて美しくなるためだけにするのです。その為に、どれだけ多くの投資をしてきたでしょうか？多ければ多いほど、ヤセて美しくなっていなければいけません。もしもそうなっていなければ、元は取れていないと言えます
つまり損をしているんです。投資したのに、ヤセていなければ、損をしているんです。自分が損をしていると言う認識を持って下さい。それがヤセるためのゾーンに入る最短距離です。もしも体を動かして消費するエネルギーより、摂取するエネルギーの方が多ければ、それは損をする行動なんです。ヤセるためのゾーンから外れてしまっているんです
■あなたの行動１つ１つが、損をするか得をするかを決めています！
ヤセるゾーンに入るか、外れてしまうかは、行動１つ１つにかかっています。自分のこんな行動が、ヤセるゾーンから外れてしまっているんだなと、認識しなければいけません。ライザップが、利用者に食事をスマホで撮影させ、チェックしているのも、ヤセるためのゾーンに入れる対策でしょう。ライザップでなくても、自分自身で損をする食事なのか、元を取れる食事なのかを選べるようにしなければいけません。ゾーンに入るか、元を取れるか、全ては自分の行動にかかっているというコトを、認識する必要があります
自分の行動は、自分で決められるんです。食事も、自分で決められる人がほとんどでしょう。食事選びで元を取れるか、損をするかも決まるんです。まずいものを食べる必要はありません。ヤセて美しくなれ、なおかつ美味しいもの。それを選んで食べればいいだけです
ダイエット商品というのは、あくまで20％ほどの力です。ほとんどは自分自身にかかっているのです。80％は自分の行動にかかっているのです。元を取りましょう。ダイエット商品は、ちょっと力を借りる程度にしてください。大半は自分自身の行動です。行動を決める時、この行動で元を取れている？と確認してください！ヤセるゾーンに入って、元を取りましょう！ ＜つづく＞